Als Schwangere liest man unzählige Ratgeber, Bücher, Flyer etc. und saugt förmlich alles auf, was sich um dieses Thema dreht. Und auch wenn sich vieles irgendwann wiederholt und man das meiste schon kennt, so liest man doch wieder einen neuen Artikel, wenn er einem in die Hände fällt. War bei mir jedenfalls so. 😀
Seit Kurzem gibt es einen Schwangerschaftsratgeber von Douglas, den ich schön aufgemacht finde und darum kurz erwähnen möchte.
Er ist unterteilt in die Bereiche „Haut“, „Haare“, „Mund & Zähne“ und „Sport & Wellness“.
Für die einzelenen Bereiche stehen Hebammen, Haut- sowie Zahnärzte, ein Friseur und eine Yoga Lehrerin als Experten zur Stelle und gehen auf bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden ein. Um einen groben Überblick zu bekommen, finde ich das Ganze gut aufbereitet. Ist man am Ende von einem der Übel betroffen, informiert man sich eh noch einmal genauer, bzw. befragt direkt seinen Arzt. Aber mir hat es damals geholfen zu wissen was es alles gibt, um die Wehwehchen bei mir dann besser einordnen zu können. 😉
Neben ein paar Produktempfehlungen wie Massageöle und Cremes, werden u.a. auch ein paar Yoga-Übungen gezeigt, die man als Dickbauch noch machen kann. Ich musste kurz lachen, als ich den Namen einer Übung las – Katze/Kuh heißt die. Na, wer möchte die Kuh sein und wer die Katze? :zahn:
Der Schwangerschaftsratgeber von Douglas gibt einen groben Überblick und wäre mir damals eine willkommene Lektüre im Wartezimmer gewesen. Vielleicht ja auch für euch, die 2015 (und vielleicht noch 2016) mit dickem Bauch unterwegs sind? 🙂
